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芋头又名芋艿。芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟。

其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。

芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

香芋和什么一起吃好?

香芋的搭配食物:大枣、粳米、芹菜

1,香芋+大枣:?大枣具有健脾、益气、补血的功效,能够使血脉通畅,增加皮肤的营养,两者搭配在一起,相得益彰。

2,香芋+粳米:?有散结宽肠、健脾强肾、下气等作用,常食可养颜,适用于大便干燥、便结等症。

3,香芋+芹菜:?二者同食可补气虚,增食欲,对身体大有裨益。

【图片来源于网络】


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